Weigh In record (no journal entry) for 05 February 2023
|
148.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 40.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 February 2023:
|
500 kcal
|
Fat: 11.78g | Prot: 62.46g | Carb: 33.52g.
Breakfast: Здравушка Молоко 2%, Куриная Грудка Отварная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Картошка Печеная, Чеснок, Красная Цена Сельдь Филе-Кусочки в Масле, Global Village Капуста Квашеная, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный. Lunch: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Молочные Горки Творог Рассыпчатый Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет. Dinner: Куриная Печень, Global Village Капуста Квашеная, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Куриная Грудка Отварная. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena.ris.akk's weight history
|