Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
183.2 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 35.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 January 2023:
|
1221 kcal
|
Fat: 58.84g | Prot: 77.57g | Carb: 93.48g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Плавленный Сливочный, Жареное Яйцо без Жира, Кофе, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Станция Молочная Творог Зерненый в Сливках. Lunch: Президент Масло Сливочное 82%, Щелковохлеб Хлеб Рижский Заварной, Огурец (с Кожурой), Сметана , Минтай Жареный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Груша. more...
|
gaining 8.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornilutik's weight history
|