Weigh In record (no journal entry) for 03 February 2023
|
190.3 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 February 2023:
|
930 kcal
|
Fat: 54.63g | Prot: 81.44g | Carb: 23.79g.
Breakfast: Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%, Домик в деревне Сливки 10%, Помидоры, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Сливочное Масло, Оливковое Масло, Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Твердый Сыр Пармезан, Жареное Яйцо. Dinner: Домик в деревне Сливки 20%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Zero Низкокалорийный Соус Сладкий Чили, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Твердый Сыр Пармезан, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatAlmesha's weight history
|