Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2014
|
151.5 lb
Lost so far: 2.9 lb.
Still to go: 12.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 December 2014:
|
1050 kcal
|
Fat: 25.39g | Prot: 96.77g | Carb: 51.86g.
Breakfast: Форель Слабосоленая, Кофе, Останкинский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный, 4Life Овсяные Отруби, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Dinner: Яблоко. Snacks/Other: Слобода Кетчуп Шашлычный, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Ром, Мандарины. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Kornilutik's weight history
|