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Ieri cena "sgarro" di affettati, formaggi, braciola, dolce
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137.8 lb
Lost so far: 0.7 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 31 January 2023:
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1431 kcal
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Fat: 80.66g | Prot: 105.52g | Carb: 70.30g.
Breakfast: Invernizzi Invernizzina, Sohn Crusca, Menz & Gasser Marmellata Light, Pane albumi mandorle e semi di lino. Lunch: Grana Padano Grana Padano, Pane albumi mandorle e semi di lino, Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Findus Filetti di Merluzzo, Valfrutta Fagioli Borlotti Cotti al Vapore, Energy Feelings Lievito Alimentare , Burro, Grana Padano Grana Padano. Dinner: Uovo, Hausbrandt Biscottino al Cacao, Grana Padano Grana Padano, Mila Skyr Bianco Natur, Bulk Powders Liquid Egg Whites, Olio Extra Vergine di Oliva. more...
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gaining 4.6 lb a week
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