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war tanzen am Wochende, müssen entstandene Muskeln sein oder zu viel Alkohol 🤣🙈🙊
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194.7 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 18.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 January 2023:
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1623 kcal
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Fat: 57.63g | Prot: 49.06g | Carb: 227.35g.
Breakfast: Alnatura Apfelmark, Kerrygold Butter, Schwartau Gemüseglück Getrocknete Tomate mit Cashew, Milbona Milch 3,5%, Mehrkornbrötchen, Aldi Kondensmilch 4%. Lunch: Thomy Scharfer Senf, REWE Wiener Würstchen, Dr. Oetker Bistro Baguette Champignon, Sesambrötchen. Dinner: Ja! Cashewkerne Geröstet & Gesalzen, Haribo Lakritzschnecke, Metzger Meyer Kartoffelsuppe mit Schweinefleisch. Snacks/Other: Bio Mini Reiswaffeln Apfel, Elstar, Möhren. more...
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2151 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.2 lb a week
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