Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
127.2 lb
Lost so far: 120.8 lb.
Still to go: 1.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 17 January 2023:
|
1019 kcal
|
Fat: 52.59g | Prot: 42.76g | Carb: 88.15g.
Breakfast: Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Nordic Ржаные Хлопья, De Luxe Оливковое Масло Extra Virgin, Chikoroff Цикорий по-Восточному, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Лента Авокадо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, ВкусВилл Молоко 2,5%, ВкусВилл Сыр Домашний Пряди. Lunch: Утолина Грудка Утенка, Боговарово Масло Сливочное 82.5%, Приготовленные Баклажаны, Мистраль Гречка Отварная. more...
|
losing 2.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
olgaaa2007's weight history
|