Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2023
|
130.5 lb
Lost so far: 0.2 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 17 January 2023:
|
1196 kcal
|
Fat: 72.60g | Prot: 39.49g | Carb: 98.27g.
Breakfast: Dove Конфеты Promises, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Европром Икринки, Экомилк Сыр Творожный, MacCoffee Капучино Di Torino, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес . Lunch: Агротек Сало Соленое по Домашнему с Мясными Прослойками, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Простоквашино Сметана 10%, Капуста, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Фундук Фундук, Киви. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|