Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2023
|
145.9 lb
Lost so far: 1.8 lb.
Still to go: 13.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 January 2023:
|
1484 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 66.26g | Carb: 126.94g.
Breakfast: Торт, Колбаса Докторская, Кофе, Фабрика Качества Курник с Курицей и Картофелем. Lunch: Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Курица Вареная. Dinner: Красное Яблоко. Snacks/Other: Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Финик, Смешанные Орехи. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|