Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2023
|
133.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 10.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2023:
|
928 kcal
|
Fat: 38.73g | Prot: 36.17g | Carb: 109.07g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Danke Сыр Тильзитер 45%, Dr. Korner Слайсы Семь Злаков, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Алтайская Сказка Гречка+Рис. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Dinner: Киви. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Трюфель без Сахара. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Alena190890's weight history
|