Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
146.6 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
|
1351 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 63.81g | Carb: 135.77g.
Breakfast: Бабаевский Конфета Визит, Кофе, Hochland Плавленный Сыр, Балтийский берег Семга Подкопченная, Хлеб Черный, Русское Море Крабовые Палочки, Вареное Яйцо. Lunch: Бон Пари Леденцы, Кофе, Пятерочка Лук Репчатый, Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Сметана 15%, Гречневый Суп. Dinner: Зеленый Чай, Финик. Snacks/Other: Краски лета Фруктовое Ассорти. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
albina:-)'s weight history
|