Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2023
|
157.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 January 2023:
|
1134 kcal
|
Fat: 54.24g | Prot: 44.21g | Carb: 117.35g.
Breakfast: Bananenchips, Weich Gekochtes Ei, Kaffee, Ja! Fettarme Milch 1,5%, Ja! Würfelzucker. Dinner: Blaubeeren, Ja! Speisequark 20%, Äpfel, Chiquita Banane. Snacks/Other: Lorenz Chipsletten Paprika, Früchtetee. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
 Comments
Guten Morgen Manfred🤗 ja bin ganz zufrieden.Hoffe dir gehts gut ?
06 Jan 23 by member: Ma Ti Na
|
Das freut mich das es dir gut geht 😊 dann drücke ich mal die Daumen mit dem Wetter hier in Hamburg regnet es 🙄dir auch einen schönen Freitag und ein erholsames Wochenende für dich .
06 Jan 23 by member: Ma Ti Na
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ma Ti Na's weight history
|