Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2023
|
120.8 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 January 2023:
|
1594 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 112.69g | Carb: 91.27g.
Breakfast: Botanica Арахис, Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, 4 Сезона Гавайская Смесь Быстрозамороженная, Ruslab Soy Isolate Шоколад. Lunch: Индилайт Крыло Индейки (Плечевая Часть). Snacks/Other: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Bombbar Печенье Coconut, Snaq Fabriq Snaqer. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|