Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2022
|
173.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 34.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2022:
|
1774 kcal
|
Fat: 71.43g | Prot: 124.96g | Carb: 158.79g.
Breakfast: Оладьи, Савушкин Продукт Сырок Глазированный Ваниль, Полезные Продукты Хумус с Кедровыми Орешками, Хлебодар Хлеб Суворовский , Danone Творог Мягкий 0%, Barinoff Сироп Лаванда, Молоково Молоко 2,5%. Lunch: Тимоша Козинак Подсолнечный, Замороженная Вишня, Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками , Хлебодар Хлеб Суворовский , Danone Творог Мягкий 0%, Творог 5%. Dinner: Прайм Стар Кантучини , Индилайт Стейк из Грудки Индейки, ВкусВилл Салат Свекла с Сыром Фета. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|