|
трена групповая, массажное кресло, бассейн, вес после 105,9, прогулка 1 ч
|
236.8 lb
Lost so far: 79.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
1391 kcal
|
Fat: 63.22g | Prot: 92.57g | Carb: 96.99g.
Breakfast: Snaq Fabriq Coco Coconut, Помидоры, Пекинская Капуста, Сердце Свиное, Шебекинские Макароны Группа А. Lunch: Вареное Яйцо, Голден Яблоко. Dinner: Велком Шейка Сырокопченая, Мойва Жареная. Snacks/Other: Фруто Няня Сок Груша Осветленный. more...
|
|
2872 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 1 hour, бассейн - 30 minutes, групповая тренировка - 2 hours, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 13.9 lb a week
|