Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2022
|
139.1 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 11.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 22 December 2022:
|
1671 kcal
|
Fat: 68.27g | Prot: 123.45g | Carb: 136.70g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Яйцо, Лента Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Not Bad Whey Protein Фисташковое Мороженое. Lunch: Filippo Berio Соус Песто Классический, Макфа Вареные Макароны, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Жареные). Dinner: Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Куриные Грудки (Жареные). Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Молочные Горки Творог 5%, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 75%. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
MeriPoppins88's weight history
|