Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2022
|
175.9 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 37.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 December 2022:
|
1511 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 75.03g | Carb: 168.81g.
Breakfast: Молоково Молоко 3,2%, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, СибХлеб Хлеб Зерновой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Ячневая Крупа. Lunch: Любимые Традиции Горчица Русская, ВкусВилл Хумус с Кедровыми Орешками, Оливковое Масло, Hochland Фетакса в Рассоле, Говядина Отварная. Dinner: Сгущенка, Хурма, Зеленое Яблоко, Банан. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Американо, Орешки со Сгущенкой, Зефир. more...
|
gaining 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mod.l's weight history
|