|
Пора посмотреть, правде в глаза))) Вообще, ещё на удивление немного, если учесть как я ела последние пару месяцев...Жаль, что на НГ буду не так стройна, как лань, но что поделать. А муж говорит так больше нравится, исчезли кости о которых он бился😄
|
133.4 lb
Lost so far: 23.6 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 December 2022:
|
1703 kcal
|
Fat: 79.72g | Prot: 71.48g | Carb: 176.75g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Nutley Паста Арахисовая Классическая, Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Самокат Батончик Гранола Банан, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Олейна Подсолнечное Масло, Спагетти из Цельной Пшеницы, Квашеная Капуста, Котлета Домашняя, Аютинский Хлеб Хлеб Богородский, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая. Dinner: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный "Уманский", Janarat Фейхоа Протертое с Сахаром, Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Простоквашино Молоко 2,5%. Snacks/Other: Lindt Горький Шоколад 85%, Десертайм Сырок Творожный с Ванилью Глазированный, Грецкие Орехи. more...
|
gaining 0.6 lb a week
|