Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2022
|
167.1 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 12.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 December 2022:
|
1496 kcal
|
Fat: 38.56g | Prot: 81.63g | Carb: 203.41g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Жареное Яйцо без Жира, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Вязанка Ветчина Столичная. Lunch: Мистраль Каша Рисовая Вишня-Миндаль, Chupa Chups Фэнсы. Dinner: ВкусВилл Меренги Ягодные, Bombbar Protein Chips Bacon & Paprika, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Вкусвилл Батончик Яблочный из Пастилы с Корицей. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
greenrrr's weight history
|