Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2022
|
150.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 9.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 December 2022:
|
1482 kcal
|
Fat: 67.44g | Prot: 108.82g | Carb: 113.81g.
Breakfast: Урбеч Урбеч из Грецких Орехов , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Президент Сыр Плавленный Ассорти, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Белый Город Молоко 2,5%, Царь Хлопья 5 Злаков. Lunch: Ашан Фарш, Гречка, Сметанин Сметана 15%, Помидоры. Dinner: Сметанин Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста, Пиканта Фасоль в Томатном Соусе, Куриные Грудки. Snacks/Other: Творожная Запеканка, Фермер-Центр.Рф Сыр Маасдам, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Магнит Чиабатта. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
энгельситка's weight history
|