Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2022
|
118.4 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 8.2 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 December 2022:
|
1273 kcal
|
Fat: 56.68g | Prot: 62.25g | Carb: 129.74g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Российский, Холодный Кофе со Сливками, Ёбатон Суфле Шоколад-Кофе. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Гурманика Курица Том Ям с Рисом. Dinner: Хохланд Творожный Сыр, Своя Линия Конфеты Желейные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Дым Дымыч Колбаса Изысканная с Уткой. Snacks/Other: Русский Хлеб Пряники Мятные, Финики, Кофе с Молоком, Epica Йогурт Питьевой Натуральный . more...
|
losing 1.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Ellensr's weight history
|