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Guten Morgen 😊
erster Tag der Waage
Und sie sagte 75,8kg bin zufrieden 😀
Euch allen einen schönen Tag. 🌸
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167.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 December 2022:
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1287 kcal
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Fat: 26.33g | Prot: 36.47g | Carb: 230.04g.
Breakfast: Kaffee mit Milch und Zucker, Birnen, Zespri Kiwi Gold , Rama Rama, Netto Sonnenblumenkernbrötchen, Meine Käsetheke Gouda Jung, Kaffee mit Milch und Zucker. Dinner: Sea Gold Knusperfilet im Backteig. more...
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losing 95.7 lb a week
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