|
массажное кресло, тренировка групповая на ноги, пресс, растяжка 30, бассейн 30, хмммм, сауна, прогулка с мамой, вес 107,4
|
239.9 lb
Lost so far: 76.5 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 01 December 2022:
|
1455 kcal
|
Fat: 63.53g | Prot: 107.17g | Carb: 94.50g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Банан. Lunch: Валдайский Погребок Свекла Маринованная, Snaq Fabriq Coco Pina Colada, Вареное Яйцо, Скумбрия. Dinner: Помидоры, Минтай Жареный, Шебекинские Спирали "Три Цвета", Global Village Зелёный Горошек, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Pina Colada. more...
|
|
2825 kcal
|
Activities & Exercise:
стрейчинг - 30 minutes, бассейн - 30 minutes, групповая тренировка - 1 hour, элипс - 10 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|