|
женские дни..массажное кресло, бассейн 50, хаммам, сауна, пешком прогулка
|
245.4 lb
Lost so far: 71.0 lb.
Still to go: 7.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 November 2022:
|
1769 kcal
|
Fat: 87.73g | Prot: 138.48g | Carb: 89.09g.
Breakfast: Натуральный Сыр, Голден Яблоко , Яйцо. Lunch: Каша Пшенная на Воде, Печень Куриная Жареная, Свекла Вареная. Dinner: Snaq Fabriq Coco Coconut, Перекресток Грейпфрут Красный, Минтай Жареный, Мираторг Окорок Свиной. Snacks/Other: Завод Алешина Соломка Сладкая, Рот Фронт Конфеты Маска, Сыр Российский. more...
|
|
2744 kcal
|
Activities & Exercise:
ходьба - 46 minutes, бассейн - 50 minutes, Resting - 14 hours and 24 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 4.6 lb a week
|