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Es fühlt sich gut an zu sehen dass ich 600gr verloren habe🥰.
Ich konnte gestern wirklich NEIN zu nudeln sagen, ihr müsst wissen, ich LIEBE nudeln.
Aber da nudeln sehr viele kalorien und kohlenhydrate haben musste ich NEIN sagen und das konnte ich aus mut und eigentem willen.
Stattdessen ass ich sauerkraut😂 Sauerkraut LIEBE ich genauso daher NO PROBLEM.
Schönes Wochenende❤️🫵🏻
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216.9 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 73.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 12 November 2022:
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213 kcal
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Fat: 2.76g | Prot: 7.88g | Carb: 41.45g.
Breakfast: Chia Brötchen. more...
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losing 9.3 lb a week
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