Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2022
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252.2 lb
Lost so far: 28.9 lb.
Still to go: 53.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 11 November 2022:
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1427 kcal
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Fat: 17.68g | Prot: 61.17g | Carb: 261.90g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Haferflocken. Lunch: Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Maggi Klare Suppe. Dinner: Kaffee mit Milch, Bioland Bio Vollkornbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust. Snacks/Other: Birnen, Äpfel, Zwetschgenkuchen. more...
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3159 kcal
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Activities & Exercise:
Driving - 1 hour, Desk Work - 5 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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losing 0.1 lb a week
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 Comments
Guten Morgen.
Bis jetzt hast du ja schon einiges erreicht. 👍
Aber....😇😁...wenn ich mir die Bilder von deinem Essen so anschaue, sehe ich da viel Soße und mit Teig ummanteltes. 😳 Ich denke du schaffst das weiter abzunehmen und dein Ziel zu erreichen. 👍😉
Und neugierig sind wir auch! 😂
Was hat dich denn nach Thailand verschlagen ? 🤔
11 Nov 22 by member: Abraxsa
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