Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
188.7 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 34.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 03 November 2022:
|
1063 kcal
|
Fat: 41.10g | Prot: 49.41g | Carb: 123.63g.
Breakfast: Чай Несладкий, Останкино Финский Сервелат, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: Котлета Рыбная, Домашние Заготовки Лечо. Snacks/Other: Перекресток Пирожок с Рисом и Яйцом. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Akemi1996's weight history
|