Weigh In record (no journal entry) for 05 October 2022
|
187.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 33.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 05 October 2022:
|
1812 kcal
|
Fat: 60.52g | Prot: 109.16g | Carb: 204.17g.
Breakfast: Савушкин Кефир 2,5%, Яйцо, Растительное Масло, Новокаша Овсяные Хлопья Экстра #3, Евроопт Банан, Коммунарка Шоколад Горький 68%. Lunch: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Лук, Морковь, Растительное Масло, Рис, Куриное Филе, АВС Соус Томатный Краснодарский. Dinner: Lefirelle Зефир с Ароматом Сливок, Огурец (с Кожурой), Вилейский Хлебозавод Хлеб "Жарский" Столовый Формовой Нарезный, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
losing 0.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
irina_rinayka's weight history
|