Weigh In record (no journal entry) for 24 September 2022
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195.6 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 24 September 2022:
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2584 kcal
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Fat: 81.12g | Prot: 131.83g | Carb: 294.45g.
Breakfast: Fiocchi d'avena, Cacao Amaro in Polvere, Yogurt Greco Vaniglia, Peanut Butter Smooth, Latte Parzialmente Scremato, Cannella. Lunch: Cucina e Sapori Salsa Kebab con Yogurt, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Cetriolo (senza Buccia), Pomodori Ciliegini, Certossa Pan Bauletto Integrale. Dinner: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, D&L Andaluse Sauce, Ichnusa Birra non Filtrata, Patate Crude, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Melanzana, Certossa Puccia Salentina, Forma Hamburger di Pecora. Snacks/Other: Galbusera Riso Su Riso Croccantezza ai Cereali. more...
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losing 3.3 lb a week
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