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Am Wochenende habe ich nichts getrackt. Hatte dafür ein sehr schönes Wochenende.
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196.4 lb
Lost so far: 17.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 12 September 2022:
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2759 kcal
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Fat: 115.64g | Prot: 153.45g | Carb: 272.61g.
Breakfast: REWE Apfelmus, Frischkäse, REWE Rügenwalder Teewurst Fein, Mehrkornbrot, Kaffee mit Milch. Lunch: Aldi Fischstäbchen, Nudeln (Gekocht). Dinner: Kaffee mit Milch, Grüne Oliven (Eingelegt, Konserviert oder in Flaschen), Frikadelle, Nudeln (Gekocht). Snacks/Other: DM Eiweiß 90, Milchreis, Kaffee mit Milch, J. D. Gross Trüffel Praline. more...
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gaining 5.4 lb a week
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