Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2022
|
186.1 lb
Lost so far: 30.0 lb.
Still to go: 34.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2022:
|
1734 kcal
|
Fat: 103.39g | Prot: 87.25g | Carb: 123.84g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Маракуйя, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bonfesto Рикотта Лайт, Яблоко Зеленое, Морковь, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Лимонный Сок, Помидоры, Салат Айсберг. Lunch: Кунжутное Масло, Лимонный Сок, Авокадо Авокадо Хасс, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Сыр Палермо, Болгарский Перец, Красный Лук, Салат Айсберг, Грудка Индейки. Dinner: Картофель Фри, Токио Сити Салат с Картофелем Пай. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Миндаль Миндаль Жареный, Банановые Чипсы, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Хладокомбинат Пломбир на Сливках 12%. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
FatAlmesha's weight history
|