Weigh In record (no journal entry) for 29 August 2022
|
143.4 lb
Lost so far: 0.3 lb.
Still to go: 11.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 August 2022:
|
1205 kcal
|
Fat: 30.40g | Prot: 96.84g | Carb: 135.27g.
Breakfast: Elios Biedronka Хлебные Палочки с Сыром, Белковый омлет, Kaufland Classic Шинка, Lavice Food Хумус Кокос и Карри, Желтый Сладкий Перец, Starbucks Latte Dolce Gusto. Lunch: Kikkoman Соевый Соус Натурального Брожения, Куриное Филе, Barilla Спагетти. Dinner: Беллакт Масло Сливочное 83%, Виталюр Креветки Тигровые , Сальса с манго и мятой. Supper: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Bakoma Протеиновый Питьевой Йогурт с Манго. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Natasha_suv's weight history
|