Weigh In record (no journal entry) for 21 August 2022
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122.4 lb
Lost so far: 41.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 21 August 2022:
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1521 kcal
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Fat: 83.95g | Prot: 117.80g | Carb: 69.25g.
Breakfast: Aldi Reibekäse, Cocktailtomaten, Champignons, Ei, Ei, Ei, Goldähren Protein Wraps, Zott Bayerntaler. Lunch: Baby-Spinat, Alnatura Kalamon Oliven, Aubergine, Grillido Grillkäse, Cocktailtomaten. Dinner: Macadamia-Nüsse, Mandeln, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Blaubeeren, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur, Brothers Brothers Eiweißbrot, Eisbergsalat, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Bunter Pfeffer. Snacks/Other: Koro Drogerie Dattel Haselnuss Creme, Koro Drogerie Macadamiamus, Koro Drogerie Bio Sonnenblumenkernmus, Koro Drogerie Haselnussmus, Pure Origin - Esmeraldas Kuna Schokolade . more...
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gaining 1.0 lb a week
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 Comments
genau die 200 Gramm hatte Ich heute weniger. Danke das du sie Mir transferiert hast :p
21 Aug 22 by member: Gjallarhorn.
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21 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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Gjallarhorn,...Ach Duuuu warst es!!!😅😅😅☝🏻 na pass auf..siehst die nie wieder!!😉 von mir läuft kein Gramm davon 🙈😅😅
21 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Viktor...hab Erbarmen..2 Losj videos...das will doch was heißen 😉😊
21 Aug 22 by member: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Das war zu wenig☝️🥰😂😂😂😂musst auch mal ūber den tags was machen☝️,was leichtes. Aber Du sollst ja nocht weiter runter mit Gewicht☝️☝️
21 Aug 22 by member: 🍯 Viktor🍯
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