Weigh In record (no journal entry) for 15 August 2022
|
227.1 lb
Lost so far: 20.9 lb.
Still to go: 24.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 August 2022:
|
2717 kcal
|
Fat: 68.37g | Prot: 249.09g | Carb: 279.39g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Голден Яблоко, Heinz Кетчуп Томатный Хайнц, Пятерочка Помидоры, Салат Айсберг, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Мясной Дом Бородина Ветчина Деликатесная из Индейки. Dinner: Станция Молочная Кефир 1%, Вараксино Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Творог 5%. Snacks/Other: Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Щелковохлеб Хлеб Сельский, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
losing 1.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
firstbornunicorn's weight history
|