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Gestern absoluter Selbst-Liebe-Tag und die Waage spielt trotzdem mit 🍀Erst selbst Fußbad mit Salbei, dann zur Thai Massage eine Stunde und anschließend Hot Stone zum Ausklang. Danach eine Maniküre und mein Liebster hat abends ausgiebig gekocht🥰 Kalorien gesprengt aber die Waage verzeiht es nochmal 🥳🥳🥳
🌺🌺🌺 Happy Start ins Wochenende 🌺🌺🌺
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240.5 lb
Lost so far: 6.4 lb.
Still to go: 26.7 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 29 July 2022:
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1815 kcal
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Fat: 99.96g | Prot: 95.36g | Carb: 75.64g.
Breakfast: Erdnüsse, Seeberger Mandeln, Kaffee, Zitronensaft, DM Bio Hanfsamen Ungeschält , Alnatura Leinsamen Geschrotet. Lunch: Ei, Vinaigrette Dressing, Aldi Thunfisch Öl , Äpfel, Möhren, Gurke (mit Schale), Aldi Datteltomaten, Edeka Romanasalat. Dinner: Manchego, Heidelbeeren, Ja! Skyr Natur, Milram Drei-Zwiebel Quark, Lorenz Saltletts Pausen Cracker, Weißwein. more...
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losing 7.7 lb a week
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