Weigh In record (no journal entry) for 25 July 2022
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102.1 lb
Lost so far: 25.8 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 July 2022:
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1822 kcal
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Fat: 60.36g | Prot: 68.12g | Carb: 263.31g.
Breakfast: 파머스팬트리 스틸컷오트, 알룰로스1/10, Mestemacher 단백질빵, 그릭요거트, 미숫가루, 바나나, 냉동 딸기, 아몬드, 냉동 블루베리, 호두. Lunch: 배추김치, 밀도 시나몬러스크, 닭고기 국수, 마늘쫑볶음, 도토리묵무침, 밥. Dinner: 군고구마, 엉클팝 길쭉이 보리과자, 부추겉절이, 깍두기, 토마토 케첩, 맛살, 밥, 감자탕. Snacks/Other: 복숭아, 사과, 찰옥수수. more...
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gaining 1.5 lb a week
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