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Ok die Nudeln lass ich erstmal im Schrank😅
2 Tage viele Kohlenhydrate ETB wurde eingehalten 🤷♀️
Wünsche euch allen ein schönes erholsames Wochenende 😘
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146.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 23 July 2022:
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1327 kcal
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Fat: 32.34g | Prot: 111.30g | Carb: 142.63g.
Lunch: Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Grünländer Bärlauch Würzig Intensiv, Edeka Aioli Creme, Rispentomaten, Gekochtes Ei, Harry Dinkel Sandwich. Dinner: Gut & Günstig Magerquark, Pellkartoffeln. Snacks/Other: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, Emmi Caffè Latte Double Zero. more...
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gaining 3.1 lb a week
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 Comments
Das Problem mit den KH kenn ich gut und hab es auch, die letzten zwei Tage (+1,2kg) bei moderatem Essen aber viel Pasta🤦🏼♀️.Das wird schon wieder.🙋🏼♀️
24 Jul 22 by member: 20Uschi
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