Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
117.1 lb
Lost so far: 2.2 lb.
Still to go: 17.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
2147 kcal
|
Fat: 94.92g | Prot: 163.68g | Carb: 116.50g.
Breakfast: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, FitnesShock Батончик Арахис-Солёная Карамель, Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли, FitnesShock Батончик Shocker, Жареное Яйцо без Жира, Руккола, Помидоры, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Помидоры, Увелка Гречка в Пакетиках, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Горлинка Горчичное Масло. Dinner: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Помидоры. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. more...
|
gaining 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
axxa01's weight history
|