Weigh In record (no journal entry) for 14 July 2022
|
218.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 July 2022:
|
2335 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 100.18g | Carb: 246.71g.
Breakfast: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Яичница, Латте 2,5, Barinoff Сироп Соленая Карамель. Lunch: Лента Яблоко, Чайкофский Сахар Рафинад, Valio Сметана 42%, Творог 5%, Куриная Грудка Отварная, Ряба Майонез Провансаль, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Борщ, Помидоры. Dinner: Чайкофский Сахар Рафинад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки Отборные, КОТ Мороженое в Вафельном Стаканчике , Помидоры, Овсяное Печенье, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Other: Азбука Молока Коктейль Молочный Банан, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Картофель Тушеный с Мясом. more...
|
gaining 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
revyura's weight history
|