Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2022
|
159.8 lb
Lost so far: 7.3 lb.
Still to go: 27.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 July 2022:
|
1719 kcal
|
Fat: 55.10g | Prot: 125.92g | Carb: 174.07g.
Breakfast: Брест-Литовск Кефир 3,6%, Doctor Grain Хлебцы 5 Злаков, I'm Happy Поаленый Сыр Сливочный, Новокаша Овсяная Каша, Яйцо. Lunch: Удачный Выбор Масло Сливочное 74%, Куриное Филе, Barilla Capellini N.1. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Food Collection Кускус, Санта Бремор Икра Стольная Лососевая Имитация. Snacks/Other: Евроопт Чернослив, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Активиа Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя, Евроопт Яблоко . more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
110694's weight history
|