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3. Tag, 1. Woche: Die Diät hat auch seine guten Seiten ;)), z.B. morgens beim Aufstehen und anschließend wiegen ;) ! GESTERN 85,8 KG und HEUTE 85,2 KG (Gewichtsverlust von 0,6 KG!!!) Man Man Man, Junge Junge Junge...doa kann der Tag ja nur noch gut werden! ;))
Heute Abend findet allerdings eine kleine Geburtstagsparty statt...DIE TORTE!!! Ich muss mir eine strategie überlegen, damit ich nicht gezwungen werde...Hat einer von euch ein paar Tipps? ;))
und es geht weiter...The Extreme Heartless Powerfull Diät alla Salvatore!
-- Nur noch 27 Diättage -- Zielgewicht: 77 KG -- Nur noch 8,2 KG Verlieren --
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187.8 lb
Lost so far: 34.8 lb.
Still to go: 18.1 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entries for 21 August 2014:
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1073 kcal
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Fat: 26.34g | Prot: 191.45g | Carb: 15.84g.
Breakfast: Spiegelei ohne Fett, Wasser. Lunch: Landjunker Hähnchen-Minutensteaks, Wasser. Dinner: Harvest Basket Pommes Frites, Wasser, Trawlic Wildlachsfilet. Snacks/Other: Coppenrath & Wiese Meistertorte Banana-Split, Ritter Sport Halbbitter. more...
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2800 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 6 hours, Standing - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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losing 9.3 lb a week
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