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Wenn ich daran denke fast in 3. wochen 7,9Kg verloren zu haben stolpert mir mein Herz vor freude. Klar gab es hochs und tiefs mit zunehmen mal 300gr mehr oder 600gr mehr und dann wieder nicht.
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218.5 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 75.2 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 04 June 2022:
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909 kcal
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Fat: 37.91g | Prot: 42.15g | Carb: 101.79g.
Lunch: Migros Heidelbeeren, Nektarinen, Aprikosen, Pfirsiche. Dinner: Alnatura Blütenhonig, Thomy Senf Mild, Chirat Kressi Kräuter Weinessig Mild Gewürzt, Leitungswasser, Spiegelei, Migros Cherrytomaten, Schweinefleisch, Hüttenkäse, Eisbergsalat. Snacks/Other: Zweifel Poulet im Chörbli. more...
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losing 10.8 lb a week
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