Weigh In record (no journal entry) for 23 May 2022
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179.5 lb
Lost so far: 35.7 lb.
Still to go: 3.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 23 May 2022:
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1744 kcal
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Fat: 82.50g | Prot: 73.43g | Carb: 176.60g.
Breakfast: Äpfel. Lunch: Mamma Gina Tortellini mit Käse-Sahne-Sauce & Schinken. Dinner: Gut & Günstig Putenschnitzel Paniert, Alnatura Apfelessig, Olivenöl, Zwiebeln, Salatgurke, Tomaten, Eisbergsalat, Florette Feldsalat . more...
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losing 10.8 lb a week
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 Comments
Danke für die Unterstützung 😀. Bin gestern den ganzen Tag mit meiner lieben Frau und meinem Sohn am See gewesen. Bin natürlich hin geradelt, was somit gestern zumindest 21km Radfahren war 😀. Heute Abend möchte ich auch wieder an den See nach der Arbeit, jedoch mit dem Auto, weil ja Unwetter angesagt ist und da möchte ich nicht mim radl rein kommen 😊
23 May 22 by member: Diätmorgan
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23 May 22 by member: Ritamine__
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