Weigh In record (no journal entry) for 22 May 2022
|
67.5 lb
Lost so far: 1.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 May 2022:
|
1115 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 52.02g | Carb: 143.21g.
Breakfast: Спартак Дары Полесья Мёд, Bonfesto Рикотта Лайт, Курага, Авокадо, Огурец (с Кожурой), Берестейский Пекарь Хлеб Кутузовский Ржаной, Конфеты ПП, Зеленый Листовой Салат. Lunch: Миндаль, Гречка Отварная, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Изюм, Молочная Страна Сырок Глазированный с Ванилином 5%, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Булгур (Вареный), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Савушкин Моцарелла Мини Sveza, Бабаевский Шоколад Тёмный с Грушей и Миндалём. Snacks/Other: Zlucky Хлебцы Гречневые, Eclipse Жвачка. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
staskrumer's weight history
|