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Hammer!! Nicht schlecht in zwei Wochen 2,3 kg durch kcal zählen und viel Sport. Tiefstand seit September 2021 ! Danke für die Unterstützung . 😘🤗
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158.1 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 May 2022:
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1414 kcal
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Fat: 61.00g | Prot: 41.43g | Carb: 176.67g.
Breakfast: Erdbeeren, Kiri Kiri mit Sahne, Kirschtomaten, Spitzpaprika, Petersilie, Kaffee mit Milch und Zucker, Mischkornbrot, Salatgurke, Grüne Oliven. Lunch: Pommes Frites, Burger King Plant-Based Long Chicken. Dinner: Wassermelone, ASIA Pekingsuppe, Aldi Brötchen. Snacks/Other: Äpfel, Käse. more...
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losing 2.9 lb a week
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