Natha18.7's Journal, 12 May 2022

Seit 10 Mai mache ich eine 800 Kalorien diät und esse ab 18:00 uhr nichts mehr bis ca. 08:00 oder 09:00Uhr

228.0 lb Lost so far: 7.9 lb.    Still to go: 84.7 lb.    Diet followed reasonably well.

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662 kcal

Fat: 17.68g | Prot: 50.07g | Carb: 74.17g.   Breakfast: Alnatura Mandeldrink Ungesüsst, Foodspring Porridge Waldfrucht, Kiwi. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Grill Mi Pouletspiessli Mariniert, Bratkartoffeln. Afternoon Tea: Wasserglace. Snacks/Other: Red Bull Sugar Free, Türkisches Fladenbrot. more...

2413 kcal

Activities & Exercise: Spaziergang - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...