Weigh In record (no journal entry) for 16 April 2022
|
116.4 lb
Lost so far: 11.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 16 April 2022:
|
1150 kcal
|
Fat: 48.43g | Prot: 144.43g | Carb: 29.30g.
Breakfast: Белый Пеликан Семена Подсолнечника Ядра, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка , Яйцо Всмятку, Евроопт Авокадо, Норд Порт Форель Слабосоленая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Кофе с Молоком. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Кофе с Молоком, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Минская Марка Творог 2% Рассыпчатый. Dinner: Петруха Мякоть Бедра, Толстый Боцман Тунец Натуральный. Snacks/Other: Maxler Ultra Whey Salty Caramel. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
A_nastasiaZ's weight history
|