|
War ja klar hat man mal Urlaub dann geht das Gewicht wieder hoch bin mal gespannt wo sich das einpegelt nachdem ich die Kalorien auf Gewicht halten eingestellt habe ( 2200 kcl)
|
157.2 lb
Lost so far: 109.6 lb.
Still to go: 2.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 April 2022:
|
1943 kcal
|
Fat: 61.88g | Prot: 104.93g | Carb: 234.67g.
Breakfast: Krüger Haselnuss Creme Waffel Cappuccino, Apfelessig mit Honig. Lunch: McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker, Kaufland Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat. Dinner: Aldi Kochschinken, Lidl Balance Brot, Dulano Geflügel-Bierschinken, Ja! Minis mit Edelschimmel, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Gut Drei Eichen Kassler Gepökelt, Rote Paprika, Lidl Radieschen, Lätta Halbfettmargarine. Snacks/Other: Kaufland Skyr Erdbeere, Jacobs Karamell Cappuccino. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
franzy73's weight history
|