***hotblonde***'s Journal, 24 March 2022

129.6 lb Lost so far: 16.8 lb.    Still to go: 1.8 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1432 kcal

Fat: 48.80g | Prot: 85.28g | Carb: 132.49g.   Breakfast: Ritter Sport Шоколад Молочный Цельный Лесной Орех, Кофе с Молоком, Сухие Семена Чиа, Киноа, Корица, Семена Льна, Смаката Кокосовая Стружка , Караван Миндальные Лепестки, Савушкин Йогурт Оптималь без Сахара 2%, Здоровое Меню Отруби Овсяные, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Мандарины, Евроопт Киви, Гиппо Манго . Lunch: Ritter Sport Шоколад Темный с Цельным Лесным Орехом, Кофе с Молоком, Корица, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Славянские Традиции Творог Традиционный 2%, Мандарины, Гиппо Манго . Dinner: Саперави Вино Красное Сухое , Home Cheese Сыр Моцарелла, Савушкин Сыр из Александрии Изумрудный, Беловежские Сыры Брынза, Огурец (с Кожурой), Евроопт Говядина Лопаточная Часть. more...

1865 kcal

Activities & Exercise: Exercise machine (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...