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Tag 5, Woche 7: Yes Sir! Plan läuft...wie vorhergesehen ist mein Gewicht von 87,2 KG auf 86,8 KG runtergegangen!! Mal sehen ob bis zum Sonntag mein Gewicht bei ca. 86 KG gehen wird! Jeaaahhh!
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191.4 lb
Lost so far: 31.3 lb.
Still to go: 21.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 27 June 2014:
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968 kcal
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Fat: 16.40g | Prot: 195.64g | Carb: 11.66g.
Breakfast: Exquisa Körniger Frischkäse 0,8%. Dinner: Champignons Frisch, Landjunker Hähnchen Geschnetzeltes. Snacks/Other: Ritter Sport Halbbitter. more...
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losing 6.2 lb a week
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